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UNA Meditação faz nova parceria com o IED Rio. Venha meditar no coração da Urca!

Geralmente, fazemos tantas coisas ao mesmo tempo que não prestamos real atenção em nenhuma delas. Confira dicas para desacelerar:

O que você deseja para 2020? Não falo aqui de ganhos materiais, mas de ideias. Você quer se conhecer mais? Passar mais tempo com seus filhos?

Com o final do ano beirando a esquina, chega aquele momento de refletir sobre todos os caminhos que tomamos durante 2019.

Conheça cinco mitos sobre a prática da meditação.

Com a nova parceria, as aulas da Una Meditação vão estar disponíveis no aplicativo da Mude

December 10, 2019

Neste curso, o praticante vai aprender, de forma clara e objetiva, o caminho para conhecer e dominar a sua mente, visando paz interior, entendimento das emoções, além de uma postur...

September 7, 2019

Nossa professora Gunatiita estará no centro de Yoga, Sadhana Ashtanga Yoga Shala oferecendo uma aula de meditação completa e gratuita.  Dirigida tanto para iniciantes como para pra...

July 4, 2019

   Depois do sucesso de mais de 12 turmas, voltamos com a próxima edição do curso de meditação UNA

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O relato de Fernanda Sousa (Prema) sobre o último retiro de silêncio e meditação da UNA.

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Mente mais calma na beira da praia

January 17, 2020

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