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December 10, 2019

Neste curso, o praticante vai aprender, de forma clara e objetiva, o caminho para conhecer e dominar a sua mente, visando paz interior, entendimento das emoções, além de uma postur...

September 7, 2019

Nossa professora Gunatiita estará no centro de Yoga, Sadhana Ashtanga Yoga Shala oferecendo uma aula de meditação completa e gratuita.  Dirigida tanto para iniciantes como para pra...

July 4, 2019

   Depois do sucesso de mais de 12 turmas, voltamos com a próxima edição do curso de meditação UNA

Cada pessoa, independente do momento da vida em que ela estiver, precisa lida...

O relato de Fernanda Sousa (Prema) sobre o último retiro de silêncio e meditação da UNA.

June 16, 2019

A mente foi até o silêncio

Foram 3 dias praticando ser verdadeiros, honestos, sem máscaras nem aparências. Acalmamos a mente, nos abrimos e nos tornamos vulneráveis para entrar em c...

March 20, 2018

UNA começa a oferecer retiros de meditação para facilitar a construção de um relacionamento profundo e harmonioso consigo mesmo.

Através da auto-observação e da compreensão dos proc...

February 7, 2018

Neste curso os participantes aprendem como acalmar a mente e conduzir sua atenção num mergulho interno de autoconhecimento, paz  e transformação.

Controle emocional, poder de escolh...

September 18, 2017

Nossas meditações em grupo começam sábado, dia 23 de setembro. Estamos felizes de convidar todos vocês a experimentar sua silenciosa presença. Meditar em grupo é muito mais fácil....

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