Curso de Meditação

Depois do sucesso de mais de 12 turmas, voltamos com a próxima edição do curso de meditação UNA

Cada pessoa, independente do momento da vida em que ela estiver, precisa lidar com a mente. A meditação, assim como o estudo de si próprio, podem se tornar ferramentas para entender o propósito da vida e o funcionamento da mente.

O curso apresenta de uma maneira clara e objetiva, o caminho para que o praticante acalme suas ondas mentais, e comece a ter um senso de si mesmo além dela. Visando paz interior, felicidade interna e acesso as potencialidades criativas.

Datas: 5 encontros nas quintas-feiras 01, 08 e 15 de agosto, 5 e 12 de setembro 2019

Horário: 19:00 às 21:00h

Local: Rua Professor Gastão Bahiana - Lagoa - RJ

São 5 módulos com ensinamentos teóricos e experiências práticas:

  1. Acalmar a Mente

  2. Mergulhar em si mesmo

  3. Conhecer a Mente

  4. Concentrar a Mente

  5. Estado de Presença

Práticas meditativas como controle da respiração, meditações guiadas, concentração, contemplação e relaxamento serão ensinadas a cada módulo.

Um dos objetivos do curso é a transmissão de técnicas ligadas diretamente às necessidades diárias da vida contemporânea como por exemplo, manter o controle das emoções, permanecer com a mente calma, aprimorar o foco e a memória.

Ao final de cada módulo os participantes recebem gravações com meditações guiadas para auxiliar em suas práticas diárias.

Quer saber os valores do curso?

Escreve para a gente!

guna@unameditacao.com

21-99150-4493

Até breve!

Namaskar

Gunatiita & Taruna Deva

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