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Retiro On-line da UNA Meditação

June 8, 2020

 Olá!

 

É com muita alegria que nós, Guna e Taruna Deva, convidamos você para o segundo retiro on-line da UNA Meditação, o “Conecte-se com a Energia Sútil”. Participe dessa experiência de auto-observação e compreensão da nossa natureza junto com a gente, no dia 14/06, às 9h!

 

Com a necessidade do isolamento social, estamos adaptando o retiro (antes realizado presencialmente) às necessidades impostas pela pandemia. Não é necessário experiência prévia para participar dessa vivência.

 

Programação

 

9h   Abertura

 

9h10      Yoga suave

 

10h        Meditação guiada

 

10h30    Café da manhã

 

11h        Aula • O jejum segundo a tradição do Yoga

 

11h30    Aula • O Poder da Energia Sútil, Satva Guna

 

12h30    Meditação da Energia Sutil

 

13h        Perguntas e respostas

 

13h30    Encerramento


 

Valor do Investimento: R$ 178

 

O que você irá receber: 

 

- Link de acesso ao Google Meet;

 

- Planilha de autoavaliação;

 

- Mantras utilizados no retiro;

 

- Uma sugestão de prática diária.

 

Junte-se a nós neste movimento de compaixão e sabedoria. Tudo começa e termina dentro de você.

 

 

 

 

O Retiro por quem já participou:

 

No final do ano de 2018, entrei pela primeira vez na vida em contato com a Meditação

no Evento Rio Desperta realizado na Cidade das Artes no mês de novembro, no Rio de

Janeiro. Era um tempo conturbado na cidade e no país e resolvi procurar práticas que

me trouxessem paz e entendimento interior para viver uma vida que desse voz a toda

a complexidade do momento, com sabedoria. Pois foi nesse maravilhoso Evento que

tive a sorte de entrar em contato com Guna e Taruna: foi a fala e a prática ensinada

por eles naqueles breves minutos que me levaram a algum lugar nunca antes

experimentado.

 

Consegui localizá-los e fiz o Curso de Meditação ministrado por Guna, com a

colaboração de Taruna, curso esse que me fez vivenciar sensações de mergulho

interior, num primeiro momento buscando acalmar a mente... Aliás, esse é um

exercício constante, nesse conturbado e veloz mundo em que vivemos... Os princípios

fundamentais dessa prática meditativa são a de ACEITAR todos os pensamentos que se

apresentam na sua ‘tela mental’ SEM CRÍTICA... tanto a você quanto a qualquer outra

pessoa, situação, vivência! Outra tarefa muito difícil, porém de uma SABEDORIA

ímpar.. conseguir se exercitar com o objetivo de alcançar essa postura na vida pessoal

e de relações!

 

Fechar os olhos, concentrar na respiração, ter um mantra para cantar e se ater, me

leva a lugares nunca dantes navegados.. às vezes, converso com minhas emoções,

meus medos; converso com pessoas que morreram na realidade, ou estão mortas em

vida.. as situações que se apresentam, ou que busco para entender e me aperfeiçoar

nem sempre são fáceis. Mas esses mergulhos costumam se constituir em atalhos para

uma melhora emocional/pessoal que busco.

 

Participei de um Retiro de Meditação com Guna e Taruna num lugar maravilhoso, onde

só tínhamos nós, as pessoas que constituíamos o grupo. E foi aí que entrei em contato

com a prática do SILÊNCIO... outra situação inédita para mim..num primeiro momento,

pensei que não iria gostar porque me nutro das relações com as pessoas. E o Silêncio

convida você a estar somente consigo própria. Essa experiência me alertou para um

bem estar e uma amizade comigo mesma e foi tão bom que não queria que o Silêncio

terminasse.. Tivemos a prática da meditação em conjunto, aula de Yoga! antes de

tomar café! Outro ineditismo para mim.. Conheci pessoas incríveis, todas unidas por

aquele clima de paz e harmonia, mesmo que as vivências pessoais muitas vezes

trouxessem conteúdos e emoções difíceis de suportar. Mas, num grupo acolhedor,

amigo, que só quer o seu bem, a entrega fica muito mais fácil. A condução delicada,

respeitosa, afetuosa de nossa Mestra e seu Parceiro foram os facilitadores para que a

vivência nesse Retiro fosse única, prazerosa e inesquecível. Saí com um gostinho de

quero mais.

 

Miriam Schenker

 

Psicóloga, terapeuta de família, casada pela segunda vez e feliz com o meu parceiro

amado há 25 anos, com dois filhos suculentos, duas noras muito queridas, duas netas

e um neto que só agregam amor à família.



 

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